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ぐっすり眠りたい#心がけている〇〇対策2026年03月21日POIのブログダイエットするのに大事な３大要素ってご存知ですか?食事・運動・睡眠この３つらしいです。 へ~、睡眠か~寝るだけで痩せれるなら、素敵やんち･･･- ドクターストレッチが恥ずかしい理由は体験談と自宅で使いやすい代わり4選2026年03月17日代替品のアイデアブログ体を伸ばしたい気持ちはあるのに何となく行きづらいと感じて止まってしまうことってありますよね。 興味はあるのに最初の一歩だけ重いそんな感覚の方は少なくない･･･
- 放射線治療終了!と今の副作用2026年03月16日トリプルポジティブ乳がん⭐︎完治を目指して⭐︎放射線治療終了!終わった~16回➕4回の全20回の放射線治療、無事に終了しました毎日通うのは大変でもあったけど、毎日外に出るきっかけにもなって、身体動か･･･
- ニーサの成績 WK 102026年03月10日miwonyの神のまにまに生きていこう先週のニーサの成績は振り返ると先週からジワジワとマイナスの波に飲み込まれました。先週末で、全体で前日比➖80万でした。昨日も大きくマイナスになりましたが･･･
- 温泉女子会で10時間お喋り!サウナ苦手な友人と語り尽くした幸せな一日2026年03月09日バーゲンハンターin Las Vegasこんばんは!!! 今日は温泉女子会!ハワイ留学時代の友人と終日お喋りしながらの温泉でした! いやー彼女も熱いお風呂が苦手なんですねーっていうか・・・熱･･･
- フォームローラー買うならコレ‼︎2026年03月09日★アラフォーママの筋トレ×食事管理ライフログ★無理しない体づくりアラフォーから始めた筋トレと食事管理の記録外食や家族との時間を楽しみつつ、無理せず体を整える日々と工夫を書いています。4歳差の姉弟、夫と4人暮らし ･･･
- 【共感しかない】走ってる人なら絶対分かるランニングあるある10個2026年03月08日走って整える、コツコツ暮らし|センのブログランニングしてる人にしか分からない「あるある｣言いたいセンです。あらためて思ったんですけど、ランニングってやってる人にしか分からない感覚、多すぎません?･･･
- 還暦前の私を作ってる日々の習慣は?2026年03月07日hana1143の美容徒然還暦前なのに皺やタルミが酷くないのは何故?親の介護や家族の病気で鏡を見る余裕もなかった40代!ホルモンの減少も顕著になり太りやすく痩せにくくなりボロ雑巾･･･
- 胸郭出口症候群と診断された話2026年03月05日小銭稼ぎのどろしーこんにちは。40代主婦のどろしーです。少し迷っていたことが前進した話です 色んな症状4ヶ月ほど肩こりが重くなり老化なのか?更年期の始まりなのか?何か病気･･･
- 廣田なおのローラーはどこで売ってる?50代女性でも使いやすいボディケアアイテム購入方法2026年03月05日K-POP&韓ドラ好きのゆる美容「最近、肩や腰がつらくて体が重い…」そんなふうに感じることありませんか?😣年齢を重ねると筋肉が硬くなりやすく、肩こりや腰痛がなかなか取れなくなります･･･
